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椰丝的功效与作用
补充说明：椰丝的功效与作用
2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
椰丝具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、辅助增强免疫力等功效与作用，平时要适量食用，不可以过量。
1、补充营养
椰丝中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、钾、镁等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
椰丝中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用椰丝，有利于排便。
3、美容养颜
椰丝中含有维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。此外，适量食用椰丝还可以改善皮肤暗沉、色素沉着等情况。
4、辅助改善消化
椰丝中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用椰丝，有利于排便。
5、辅助增强免疫力
椰丝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以增强自身免疫力。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻的食物，可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-16 22:58
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，椰蓉是一种营养丰富的食材，它有糖份、脂肪和蛋白质与多种维生素，还有有一些矿物质，人们食用它以后能及时补充营养，可以提高身体的抗病能力，也能加快身体代谢，利于身体内部毒素的排出。
2022-04-01 22:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
