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羊脑子的功效与禁忌
补充说明：羊脑子的功效与禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊脑子一般具有补充营养、健脑益智、保护血管、促进新陈代谢等功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
羊脑子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。
2、健脑益智
羊脑子中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用可以促进大脑的发育，起到健脑益智的作用，还可以提高记忆力。
3、保护血管
羊脑子中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、烟酸等营养成分，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到保护血管的作用。
4、促进新陈代谢
羊脑子中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养成分，适当食用可以促进体内的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
5、其他功效
羊脑子中含有丰富的磷脂，是人体细胞膜的重要组成成分，可以促进大脑的发育，起到促进新陈代谢的作用。羊脑子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、DHA等营养成分，可以促进大脑神经细胞的发育，起到提高记忆力的作用。
但需要注意的是，羊脑子中胆固醇含量比较高，过量食用可能会导致体内胆固醇升高，不利于身体健康。建议患者适量食用羊脑子。如果患者食用羊脑子后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 22:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
