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大米赤小豆粥的功效
补充说明：大米赤小豆粥的功效
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
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大米赤小豆粥具有清热解毒、利水消肿、健脾养胃、润肠通便等功效和作用。
1.清热解毒
该粥中的赤小豆性微寒，具有清热解毒的功效，能缓解因体内湿热引起的口舌生疮、尿黄便秘等症状。
2.利水消肿
赤小豆归心经，有利水消肿之效，对于水肿胀满、脚气浮肿等症有一定的改善作用。
3.健脾养胃
赤小豆入心、小肠经，而大米入脾、胃经，因此两者合用可起到健脾养胃的效果，有助于消化吸收，适合脾胃虚弱者食用。
4.润肠通便
大米中含有一定的膳食纤维，其进入肠道后可以刺激胃肠蠕动，从而促进排便，有利于预防或减轻便秘症状。
在食用大米赤小豆粥时需注意适量摄入，避免过量导致腹痛、腹泻等不适症状发生。此外，对这两种食材过敏的人群不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-01 23:04
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
