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青稞面粉的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

青稞面粉的功效与作用及食用方法

补充说明:青稞面粉的功效与作用及食用方法

a******W 2022-04-01 21:29

消化 血管 维生素 便秘 色氨酸 维生素E 低血压 过敏 胃肠功能紊乱

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

青稞面粉具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、辅助降血压等功效,可以用于煎水、煮粥等方式食用。

1、补充营养

青稞面粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、促进消化

青稞面粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用青稞面粉,有利于改善便秘的情况。

3、提高免疫力

青稞面粉中含有丰富的赖氨酸、色氨酸等多种氨基酸,患者适量食用可以为人体补充所需要的氨基酸,有利于提高人体的免疫力。

4、辅助保护血管

青稞面粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶黄素等营养成分,患者适量食用可以软化血管,在一定程度上还可以辅助保护血管。

5、辅助降血压

青稞面粉中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降低血压。

虽然青稞面粉的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对青稞面粉过敏的人、胃肠功能紊乱的人等。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-01 22:16

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