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青稞面粉的功效与作用及食用方法
补充说明:青稞面粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-01 21:29
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青稞面粉具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、辅助降血压等功效,可以用于煎水、煮粥等方式食用。
1、补充营养
青稞面粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,有利于身体的健康。
2、促进消化
青稞面粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用青稞面粉,有利于改善便秘的情况。
3、提高免疫力
青稞面粉中含有丰富的赖氨酸、色氨酸等多种氨基酸,患者适量食用可以为人体补充所需要的氨基酸,有利于提高人体的免疫力。
4、辅助保护血管
青稞面粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶黄素等营养成分,患者适量食用可以软化血管,在一定程度上还可以辅助保护血管。
5、辅助降血压
青稞面粉中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降低血压。
虽然青稞面粉的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对青稞面粉过敏的人、胃肠功能紊乱的人等。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-04-01 22:16
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