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水果青椒的功效与作用
补充说明：水果青椒的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
水果青椒具有促进消化、增进食欲、缓解便秘、抗氧化、辅助降血压等功效和作用。
1.促进消化
水果青椒富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，有助于食物消化。
2.增进食欲
水果青椒中的辣味物质能够刺激口腔及胃液分泌，从而增强食欲。
3.缓解便秘
由于其含有丰富的膳食纤维，可以吸收水分软化大便，促进肠道蠕动，进而改善便秘情况。
4.抗氧化
水果青椒中含有维生素C等抗氧化成分，能帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。
5.辅助降血压
水果青椒中的一些化学物质具有舒张血管平滑肌的作用，从而降低血压。
需要注意的是，对于患有高血压或心血管疾病的人群而言，摄入过多的水果青椒可能会导致血压波动，因此建议在医生指导下适量食用。
2024-01-21 04:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
