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玉米油的功效与作用及禁忌
补充说明：玉米油的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米油是从玉米胚芽中提取的油，营养丰富，具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血脂、辅助降血压的功效与作用，但也存在一定的禁忌，如避免过量食用、过敏者避免食用等。
1、功效与作用
玉米油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、麦胚酚等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。玉米油中含有丰富的维生素E，可以促进人体皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。玉米油中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的发育，在一定程度上还可以辅助保护视力。玉米油中含有丰富的维生素D，可以促进身体对钙元素的吸收，在一定程度上还可以辅助预防骨质疏松。玉米油中含有丰富的亚油酸，可以辅助促进体内的血液循环，有利于辅助降低血压。
2、禁忌
玉米油中含有大量的油脂，如果过量食用，可能会导致体内的脂肪堆积，容易引起肥胖的情况。对玉米油过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，对于患有高血脂症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的患者，应避免食用玉米油，以免加重病情。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强自身体质。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 22:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
