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冻香蕉的功效与作用
补充说明：冻香蕉的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冻香蕉具有增加食欲、缓解便秘、补充能量、改善血糖控制、辅助降低血压等功效和作用。
1.增加食欲
冻香蕉中的香精物质能够刺激味觉感受器，从而增强食欲。
2.缓解便秘
冻香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，进而改善排便情况。
3.补充能量
冻香蕉含有天然碳水化合物，可作为身体活动后的燃料来源，为日常活动提供持久的能量支持。
4.改善血糖控制
冻香蕉中的低GI碳水化合物有助于稳定血糖水平，并且不会导致剧烈的血糖波动。
5.辅助降低血压
冻香蕉中钾元素含量较高，有助于平衡体内钠离子浓度，从而起到一定的降压效果。
需要注意的是，虽然冻香蕉具有上述多种益处，但不宜过量食用以避免热量摄入过多导致肥胖等问题。另外，对于糖尿病患者而言，尽管冻香蕉可以作为零食适量食用，但仍需监控其对血糖的影响。
2024-03-26 15:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
