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西梅的功效与作用及副作用
补充说明：西梅的功效与作用及副作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西梅的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助改善贫血等，其副作用主要包括腹泻、血糖升高等。
1、功效与作用
西梅中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。此外，西梅中还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，在一定程度上可以预防贫血。
2、副作用
西梅中含有大量的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹泻、腹痛等不适症状。西梅中还含有大量的葡萄糖、果糖等糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体的健康。
需要注意的是，对西梅过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，西梅中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议患者可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果腹胀、腹痛症状持续或加重，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 22:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
