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野芝麻籽的功效与作用

发病时间:不清楚

野芝麻籽的功效与作用

补充说明:野芝麻籽的功效与作用

a******W 2022-04-01 21:29

芝麻籽 维生素E 血管 紧张 睡眠质量

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

野芝麻籽具有抗氧化、止血、镇静、催乳等功效和作用。
1.抗氧化
野芝麻籽中富含维生素E等抗氧化物质,这些物质能够清除体内的自由基,减少氧化应激对细胞的损伤。
2.止血
野芝麻籽中的某些成分具有收缩血管的作用,从而有助于促进血液凝固,达到止血的效果。
3.镇静
野芝麻籽中的活性成分可以调节神经系统功能,缓解紧张情绪,改善睡眠质量,具有一定的镇静作用。
4.催乳
野芝麻籽中的营养素如蛋白质、脂肪等可为哺乳期女性提供必要的能量和养分支持,有利于促进乳汁分泌。
使用野芝麻籽时需注意过敏反应,如有过敏史者慎用。另外,由于野芝麻籽具有一定的催乳效果,因此建议在专业人士指导下使用,以确保安全有效地实现预期效果。

2024-01-23 23:24

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维生素E

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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