发病时间：不清楚
人心果的功效与作用怎么吃
补充说明：人心果的功效与作用怎么吃
a******W 2022-04-01 21:29
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人心果一般具有补充营养、润肠通便、保护视力、抗氧化、辅助降血压等功效与作用，可以煎汤或捣成汁食用，也可以泡水饮用。
1、补充营养
人心果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、叶酸、钾、磷、硒等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
人心果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、保护视力
人心果中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。
4、抗氧化
人心果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，适量食用可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤的健康。
5、辅助降血压
人心果中含有丰富的钾、镁等矿物质，钾、镁可以促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
此外，需要注意的是，人心果需适量食用，不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且对人心果过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-01 22:21
举报相关问题
向医生提问
叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
医院参考价：￥23.2-￥70
