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刺梨子泡酒的功效
补充说明：刺梨子泡酒的功效
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
刺梨子泡酒具有抗氧化、抗炎、促进消化、增强免疫力、改善睡眠质量等功效和作用。
1.抗氧化
刺梨子含有丰富的维生素C和多种天然抗氧化物质，这些成分能够清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而起到延缓衰老、保护细胞健康的作用。
2.抗炎
刺梨子中的黄酮类化合物具有一定的抗炎效果，可以抑制炎症因子的产生和释放，缓解组织损伤和疼痛。
3.促进消化
刺梨子富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，促进食物消化吸收，预防便秘等问题。
4.增强免疫力
刺梨子中所含有的营养素如维生素C等有助于提高机体的免疫功能，增强抵抗力，抵御病原体入侵。
5.改善睡眠质量
刺梨子有一定的镇静作用，能够放松身心，缓解焦虑和紧张情绪，促进睡眠。
需要注意的是，虽然刺梨子泡酒具有上述多种功效，但并不能直接治疗疾病或延长寿命。同时，对于某些特定人群，如孕妇、儿童等，饮用时需谨慎，并在医生指导下进行。
2024-02-13 21:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
