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黑米与紫米的功效与作用禁忌
补充说明：黑米与紫米的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米与紫米具有补充营养、促进消化、保护眼睛、辅助改善贫血、润肠通便的功效与作用，其食用禁忌为患有胃肠道疾病的人群不宜食用、对黑米或紫米过敏的人群不宜食用。
1、补充营养
黑米与紫米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
黑米与紫米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用黑米与紫米，有利于促进消化。
3、保护眼睛
黑米与紫米中含有花青素，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有助于预防重度近视及视网膜剥离等疾病，还可以缓解眼睛疲劳、干涩等症状。
4、辅助改善贫血
黑米与紫米中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，有利于改善贫血的情况。但需要注意的是，食物不能代替药物作用，贫血的患者应及时就医，可在医生指导下服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等铁剂进行治疗。
5、润肠通便
黑米与紫米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。便秘的患者可以适量食用黑米与紫米，有利于改善便秘的情况。
但需要注意的是，食用黑米与紫米时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对黑米或紫米过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-01 22:22
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
