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杏仁精油的功效与用法
补充说明：杏仁精油的功效与用法
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏仁精油的功效与用法，主要包括改善便秘、增强免疫力、抗氧化、润肠通便、改善睡眠质量等，需要在医生的指导下合理使用。
1、改善便秘
杏仁精油中含有大量的油脂，可以促进胃肠的蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。
2、增强免疫力
适当使用杏仁精油，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果，甚至还可以提高自身的抗病能力。
3、抗氧化
杏仁精油中含有丰富的维生素E、维生素C等多种维生素，以及氨基酸、矿物质等营养成分，具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，在一定程度上还可以延缓皮肤的衰老。
4、润肠通便
杏仁精油中含有大量的油脂，可以润滑肠道，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
5、改善睡眠质量
杏仁精油中含有大量的香酚，具有一定的镇静作用，可以提高睡眠质量，也可以改善失眠多梦的现象。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-04-01 22:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
