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青毛豆的功效与作用

发病时间:不清楚

青毛豆的功效与作用

补充说明:青毛豆的功效与作用

a******W 2022-04-01 21:29

毛豆 消化 心血管疾病 维生素A 骨骼 胆固醇 动脉粥样硬化 血压 硬化 腹胀 消化不良 皮疹 呼吸困难

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

青毛豆具有提供人体必需氨基酸、改善消化功能、促进生长发育、调节血脂、预防心血管疾病等功效和作用。
1.提供人体必需氨基酸
青毛豆中含有丰富的蛋白质,其分解产生的氨基酸是构成人体组织器官的重要成分,能有效提高机体免疫力。
2.改善消化功能
青毛豆中的膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动,促进食物消化吸收,并且有助于维持正常排便习惯。
3.促进生长发育
青毛豆富含维生素A、钙等营养素,这些物质对于骨骼健康和儿童成长至关重要,适当食用可起到辅助作用。
4.调节血脂
青毛豆中所含有的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇水平的效果,从而减少动脉粥样硬化的风险。
5.预防心血管疾病
青毛豆中的黄酮类化合物能够帮助扩张血管壁,降低血压和血糖值,进而预防冠状动脉硬化以及其他相关疾病的发生。
注意适量摄入,避免过量导致腹胀或消化不良等问题。对青毛豆过敏者应谨慎食用,以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。

2024-02-19 00:08

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