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糌粑粉的功效与作用

发病时间:不清楚

糌粑粉的功效与作用

补充说明:糌粑粉的功效与作用

a******W 2022-04-01 21:29

糌粑 消化 小麦 肠道 便秘 小肠 维生素B 血糖 糖尿病

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

糌粑粉具有提供能量、维持机体健康、促进消化、改善营养吸收、增强免疫力等功效和作用。
1.提供能量
糌粑粉由高原小麦磨制而成,含有丰富的碳水化合物,可为身体活动提供持久的能量。
2.维持机体健康
糌粑粉富含膳食纤维,能增加肠道蠕动,有助于预防便秘,从而维护身体健康。
3.促进消化
糌粑粉中含有的天然酵母有助于分解食物,提高消化效率,并促进有益菌群生长。
4.改善营养吸收
由于糌粑粉中的膳食纤维可以延缓胃排空速度,使食物在小肠内停留时间延长,有利于各种营养物质的吸收。
5.增强免疫力
糌粑粉中含有一定的维生素B族成分,该类物质对于细胞新陈代谢具有重要作用,进而能够起到增强人体免疫功能的效果。
食用糌粑粉时需注意适量摄入,避免过量导致血糖波动或体重控制不佳。另外,对于糖尿病患者而言,应密切监测血糖水平,并遵循医嘱调整饮食。

2024-03-20 23:48

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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