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银鱼的功效与作用
补充说明：银鱼的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
银鱼具有营养补充、补钙、增强免疫力、促进消化、改善睡眠质量等功效和作用。
1.营养补充
银鱼富含蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可为身体提供必要的能量来源。
2.补钙
银鱼中含有丰富的钙元素，可以增加骨密度，预防骨质疏松。
3.增强免疫力
银鱼中的多种氨基酸有助于提高机体免疫功能，维护身体健康。
4.促进消化
银鱼中所含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，改善肠胃环境。
5.改善睡眠质量
银鱼中的一些活性物质具有镇静催眠的效果，从而达到改善睡眠的目的。
建议在烹饪时避免添加过多盐分以减少钠摄入量。此外，对于体质敏感者或存在特定疾病史的人群而言，进食前应咨询医生意见以防过敏反应或其他不良影响发生。
2024-03-22 13:19
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
