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熟杏仁的功效和作用
补充说明：熟杏仁的功效和作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
熟杏仁具有镇静、止咳、祛痰、润肠通便、抗氧化功效和作用。
1.镇静
镇静作用源于熟杏仁中的苯基丙氨酸等神经递质，能调节大脑皮层功能，缓解紧张情绪。
2.止咳
熟杏仁具有一定的镇痛效果，通过抑制咳嗽中枢而发挥止咳作用，从而减轻因感冒或支气管炎引起的咳嗽症状。
3.祛痰
熟杏仁中的挥发性物质能够稀释呼吸道分泌物，促进其排出，从而起到祛痰的效果。
4.润肠通便
熟杏仁富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘情况。
5.抗氧化
熟杏仁含有丰富的维生素E，该成分具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激。
需要注意的是，熟杏仁虽然有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。对于有药物过敏史者及孕妇群体，建议在使用前咨询医生意见。
2024-01-27 15:53
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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