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虾干的功效与作用禁忌
补充说明:虾干的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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虾干具有补充营养、提供能量、辅助保护血管、提高免疫力、辅助预防骨质疏松等功效,对虾过敏者、痛风者、高尿酸血症患者、肾结石患者不建议食用虾干。
1、补充营养
虾干中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、叶酸、钾、磷、钙等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、提供能量
虾干中含有丰富的蛋白质,其是构成人体组织、器官的重要成分,食用后可以为人体补充所需要的能量,维持机体正常生理功能。
3、辅助保护血管
虾干中含有丰富的镁、钾、钙等矿物质,适量食用可以促进体内钠元素的排出,在一定程度上有辅助保护血管的作用。
4、提高免疫力
虾干中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素,可以补充人体所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于免疫系统的正常运转,在一定程度上可以提高人体免疫力。
5、辅助预防骨质疏松
虾干中含有丰富的钙元素,适量食用可以为人体补充所需要的钙元素,有利于骨骼的生长发育,在一定程度上还可以预防骨质疏松。
但需要注意的是,对虾过敏者、痛风者、高尿酸血症患者、肾结石患者不建议食用虾干,以免加重病情。同时,虾干中的嘌呤含量较高,过量食用可能会导致体内尿酸升高,因此,痛风患者也不建议食用。如果患者食用虾干后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-04-01 22:32
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。