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广东芋头的功效与作用
补充说明：广东芋头的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
广东芋头具有补充营养素、提供能量、促进消化、增进食欲、润肠通便等功效和作用。
1.补充营养素
芋头富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，适量食用可为身体提供必要的营养成分。
2.提供能量
芋头含有淀粉，经人体代谢后可转化为葡萄糖，为身体提供持久的能量来源。
3.促进消化
芋头中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，从而起到促进消化的作用。
4.增进食欲
芋头具有独特的香味和口感，能够刺激食欲，增强食欲感。
5.润肠通便
芋头中的膳食纤维可以吸收水分并软化大便，促进排便。
对于广东芋头的相关功效，建议在日常饮食中适量摄入，避免过量导致血糖波动或体重增加。同时，对芋头过敏者应谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-21 18:10
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