首页> 营养科> 糌粑> 糌粑的功效与禁忌

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

糌粑一般是指糌粑,糌粑通常具有补充营养、润肠通便、保护眼睛、辅助调节血压、提高免疫力等功效,食用禁忌包括患有胃肠道疾病、对糌粑过敏者、患有高脂血症者等人群不宜食用。

1、功效

糌粑主要是由食用油、糖、蜂蜜等成分制作而成的,含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体的健康。糌粑中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,还可以维持正常的视觉功能,在一定程度上可以辅助改善视力。糌粑中含有丰富的维生素B2,可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。糌粑中还含有丰富的维生素E,可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以辅助改善皮肤暗沉、色素沉着等症状。

2、禁忌

患有胃肠道疾病的患者不宜食用糌粑,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。糌粑含有大量的糖分,患有高脂血症的患者食用后可能会导致血脂升高,不利于疾病的控制,甚至可能会加重病情。

如果食用糌粑后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。在日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等,患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。

2022-04-01 22:34

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高脂血症 (高脂血,血脂过多 )

高脂血症是指血脂水平过高,是脂肪代谢或运转异常,使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人,据统计高血脂的人群已经达到2亿人,而且因高血脂早期没有明显的症状,很容易被病人忽视,都是不知不觉中发生的,最后只能在健康体检中发现,所以又被称为:沉默的杀手。

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