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硒的功效和作用的硒能常吃吗硒
补充说明：硒的功效和作用的硒能常吃吗硒
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
硒是一种非金属元素，在多种生物体中发挥重要作用，包括维持免疫系统功能、促进生长发育及预防某些疾病。
硒在机体内作为抗氧化剂发挥作用，有助于对抗自由基损害，并支持红血球形成与甲状腺功能。此外，它还参与调节基因表达，影响细胞分化与增殖过程。基于上述作用机制，该物质对人体有益且可安全使用。
虽然硒具有一定的功效和作用，但并不建议长期过量摄入。因为高浓度的硒可能会导致毒性反应，如肌肉疼痛、脱发等。
因此，如果需要补硒，应遵循医嘱或推荐剂量以确保安全有效。同时注意观察身体变化，若出现异常症状应及时停用并向医生咨询。
2024-04-05 16:42
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
