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多吃云耳的功效与作用
补充说明：多吃云耳的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
多吃云耳具有补气养血、滋阴润燥、健脾益胃、宁心安神、养肝明目的功效和作用。
1.补气养血
云耳富含铁元素，能促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力，改善贫血症状。
2.滋阴润燥
云耳中的多糖类物质具有一定的保湿效果，能够滋润干燥的皮肤和黏膜，缓解口干舌燥。
3.健脾益胃
云耳性平味甘，归肺、肝、肾经，有健脾开胃之效，适量食用有助于改善食欲不振、消化不良等症状。
4.宁心安神
云耳中含有的天然氨基酸有助于调节神经系统功能，有一定的镇静作用，有助于改善睡眠质量。
5.养肝明目
云耳中的维生素A可以维持正常的视觉反应，而其还含有一定量的叶黄素，对眼睛有益，适当吃云耳可起到辅助保护视力的作用。
虽然云耳营养丰富，但不宜过量食用，尤其是对于脾胃虚弱者，以免引起腹胀等不适症状。此外，对云耳过敏的人群应避免食用，以防止出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
2024-03-18 05:04
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
