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云南苦菜是不是芥菜
补充说明:云南苦菜是不是芥菜
a******W 2022-04-01 21:29
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云南苦菜是芥菜。
云南苦菜与芥菜均为十字花科植物,其中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钙、铁等多种微量元素,适量食用对人体健康有益。此外,苦菜还具有清热解毒的功效,对于痈肿疮毒等症状有一定的缓解作用。
虽然苦菜和芥菜都属于芥菜的一种,但它们在口感和营养成分方面存在差异。苦菜味道微苦,而芥菜则带有明显的辣味。
无论是苦菜还是芥菜,在食用时均需注意清洗干净,并且不宜过量摄入,以免引起胃肠不适。另外,苦菜性寒,因此脾胃虚寒者应慎食。
2024-02-28 15:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。