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水果豌豆的功效
补充说明：水果豌豆的功效
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
水果豌豆一般指豌豆，豌豆的功效主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、增进食欲、辅助预防便秘、辅助减肥等。日常生活中可以适量食用，但应避免一次性食用过多。
1、补充营养
豌豆中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
豌豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进排便的作用。
3、增进食欲
豌豆中含有大量的淀粉，可以促进人体的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果存在食欲不振的情况，可以适当吃豌豆进行改善。
4、辅助预防便秘
豌豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的功效。便秘的患者可以适当吃豌豆，有利于改善便秘的情况。
5、辅助减肥
豌豆中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
虽然豌豆的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对豌豆过敏的人、消化功能弱的人、腹泻的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-01 22:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
