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小孩吃茼蒿菜的功效与禁忌
补充说明:小孩吃茼蒿菜的功效与禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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茼蒿菜营养丰富,小孩适量食用可以起到补充营养、促进消化、润肠通便、增强免疫力、辅助保护眼睛等功效,但食用时需注意适量。此外,对茼蒿菜过敏的小孩应禁止食用。
1、功效
茼蒿菜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、叶酸、钾、钙、磷等营养成分,适量食用可以为身体补充营养,促进小孩身体发育,还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,从而预防和缓解便秘的情况。茼蒿菜中含有丰富的维生素A,可以促进小孩眼睛内感光色素的形成,在一定程度上可以预防夜盲症。茼蒿菜中还含有丰富的钾、钙、磷等营养成分,适量食用可以为身体补充钙质,促进骨骼生长。
2、禁忌
茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对茼蒿菜过敏的小孩应禁止食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
建议家长在日常生活中注意小孩的饮食健康,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,如辣椒、炸鸡等,以免引起不适症状。如果小孩食用茼蒿菜后出现不适症状,建议家长及时带小孩就医治疗,以免延误病情。
2022-04-01 22:34
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