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青萝卜水的功效与作用及禁忌
补充说明：青萝卜水的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青萝卜水具有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助降血压的功效，但患者要注意食物不能代替药物。青萝卜水的禁忌主要是胃肠道功能较差的人群。
1、功效与作用
青萝卜水主要是由青萝卜熬制而成，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。青萝卜水中的纤维素可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用青萝卜水可以促进消化。青萝卜水中的钾元素可以促进体内水分的代谢，有利于促进机体内的代谢废物排出，适量饮用青萝卜水可以增强食欲。此外，青萝卜水中含有大量的芥子油，可以促进胃液分泌，有利于食物的消化与吸收，适量饮用青萝卜水可以增强人体的食欲。
2、禁忌
青萝卜水中含有大量的膳食纤维，如果胃肠道功能较差的人群饮用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对青萝卜过敏的人群也不宜饮用青萝卜水，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议机体保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2022-04-01 22:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
