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儿童鸽子粥怎么煮
补充说明：儿童鸽子粥怎么煮
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
儿童鸽子粥一般需要先将鸽子清洗干净，然后放入水中熬煮。
鸽子粥是由鸽子、大米等食材熬制而成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，儿童适当吃鸽子粥能够补充身体所需要的营养，而且也能够促进骨骼的发育。但是在熬制鸽子粥时，需要将鸽子清洗干净，并且要去除鸽子的毛，以免出现食物不洁的情况。同时还要注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
儿童在日常生活中要注意饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃一些蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，促进生长发育。平时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于增强体质。
2022-04-01 22:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
