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红糖芝麻的功效与作用
补充说明：红糖芝麻的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红糖芝麻具有补血养血、活血化瘀、健脾开胃、润肠通便等功效和作用。
1.补血养血
红糖具有一定的铁元素含量，而铁是合成血红蛋白的重要原料，因此适当食用可以起到补血的效果。
2.活血化瘀
红糖中含有的有机酸成分能够促进机体新陈代谢，改善血液循环，从而达到活血化瘀的目的。
3.健脾开胃
红糖入脾经，能温补阳气，振奋脾胃功能，增强食欲，进而达到健脾开胃的效果。
4.润肠通便
红糖中的纤维素有助于增加肠道蠕动频率，改善便秘症状，缓解排便困难的情况。
在食用红糖芝麻时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或肥胖等问题。对于患有高血糖、高血压等疾病的人群而言，应谨慎食用，以免影响病情控制。
2024-02-07 21:14
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