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进口红扁豆的功效与作用
补充说明：进口红扁豆的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
进口红扁豆具有补充营养素、预防便秘、改善消化功能、降低血糖水平、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
红扁豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.预防便秘
红扁豆中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进排便，有助于预防便秘的发生。
3.改善消化功能
红扁豆中所含有的淀粉酶可以帮助分解食物，提高消化吸收效率，从而起到改善消化功能的作用。
4.降低血糖水平
红扁豆中的膳食纤维能够减缓碳水化合物在体内的吸收速度，有助于平稳血糖水平。
5.增强免疫力
红扁豆富含维生素C和其他抗氧化物质，这些成分有助于提升机体抵抗力。
虽然红扁豆具有多种健康益处，但建议在食用前确认其是否经过充分烹饪以杀灭可能存在的细菌或寄生虫。对于有肾脏疾病风险的人群而言，需控制摄入量以防高磷血症发生。
2024-03-24 15:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
