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十月黑扁豆的功效与作用
补充说明:十月黑扁豆的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
十月黑扁豆一般具有补充营养、促进消化、保护血管、提高免疫力、改善便秘的功效与作用,但患者在吃的时候应注意适量,不可以一次性吃得太多。
1、补充营养
十月黑扁豆是一种营养价值比较高的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分,适当地吃一些能够补充身体所需的营养,对身体健康有一定的好处。
2、促进消化
十月黑扁豆中含有丰富的膳食纤维,吃了以后能够促进胃肠道蠕动,从而起到促进消化的作用,对改善消化不良引起的不适症状也能够起到一定的帮助。
3、保护血管
十月黑扁豆中含有丰富的不饱和脂肪酸,吃了以后能够降低血液中的胆固醇含量,从而起到保护血管的作用,适合高血脂症的人群食用。
4、提高免疫力
十月黑扁豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,吃了以后能够补充身体所需的营养,对提高免疫力有一定的帮助。
5、改善便秘
由于十月黑扁豆中含有丰富的膳食纤维,吃了以后能够促进胃肠道蠕动,从而起到促进排便的作用,如果患者存在便秘的情况,可以适当吃一些十月黑扁豆来改善。
但患者在吃的时候应注意适量,不可以暴饮暴食,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现了上述不适症状,可以在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-04-01 23:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。