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白芝麻麦芽糖的功效与作用点
补充说明:白芝麻麦芽糖的功效与作用点
a******W 2022-04-01 21:30
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白芝麻麦芽糖具有补充营养素、提供能量、润肠通便、补血养血、缓解血糖波动等功效和作用。
1.补充营养素
白芝麻富含蛋白质、脂肪及多种微量元素,而麦芽糖含有碳水化合物等营养成分,食用后可为机体补充必要的营养物质。
2.提供能量
两者都属于高热量食物,适量摄入可以快速转化为葡萄糖,被身体吸收利用以产生能量。
3.润肠通便
白芝麻中的油脂能够起到润滑肠道的作用,促进排便,而麦芽糖则具有一定的保水作用,有助于软化大便,从而改善便秘情况。
4.补血养血
白芝麻中含铁量较高,铁是合成血红蛋白的重要原料,适当食用有利于预防缺铁性贫血的发生。
5.缓解血糖波动
麦芽糖在体内代谢较慢,不会引起血糖剧烈波动,对于糖尿病患者来说较为友好。
建议在日常生活中均衡饮食,避免长期单一摄入某种食物导致营养不均衡。同时注意适量食用白芝麻麦芽糖,过多可能会导致血糖升高或体重增加。
2024-01-17 12:08
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