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每天吃大量白芝麻会怎样
补充说明：每天吃大量白芝麻会怎样
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
每天吃大量白芝麻可能导致营养不均衡、能量过剩、脂肪摄入过多、血糖波动和血脂异常。
1.营养不均衡
长期过量食用白芝麻可能导致某些必需营养素缺乏，如蛋白质、铁、锌等。这可能引起贫血、免疫力下降等问题。
2.能量过剩
白芝麻含有较高的热量，若每日摄取量过大，会导致额外的能量积累。可能会导致体重增加和肥胖，进而引发心血管疾病和其他代谢相关疾病。
3.脂肪摄入过多
白芝麻中含有丰富的油脂，每日过量摄入会导致脂肪摄入过多。这可能会导致血脂升高，增加患心血管疾病的风险。
4.血糖波动
白芝麻中的碳水化合物含量较高，过量摄入会引起血糖水平急剧上升。频繁或长时间的高血糖状态容易诱发糖尿病及其并发症。
5.血脂异常
白芝麻中含有的脂肪酸属于多不饱和脂肪酸，可促进胆固醇合成，导致血脂异常。血脂异常是动脉粥样硬化等多种慢性病的重要危险因素。
适量食用白芝麻可以为身体提供必要的营养成分，但不宜过量以避免潜在健康风险。建议保持饮食多样化并定期进行体检，监测身体健康状况。
2024-04-12 17:14
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血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众关注。
症状起因：从原因上分，一类是由遗传因素所决定;另一类则取决于后天的环境因素。后一类占大多数。主要由四方面因素造成： ①生活方式，包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等; ②药物作用，诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕药等; ③内分泌代谢障碍，主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等; ④某些疾病，如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。 此外，血脂(蛋白)的测定可明显受实验室和受检者取血时状况的影响。抽血应在保持平素饮食半个月、禁食12小时后进行，前一天不饮酒和作剧烈活动;正常情况下，血脂(蛋白)水平可有增减10%的波动，实验室允许有3%-5%的变异。 糖尿病：尤其是2型糖尿病伴肥胖症者，血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白a降低。 肾病综合征：肾病综合征时血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高，甘油三酯也升高。 与肥胖的关系 肥胖人的脂肪代谢特点是：血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔/升以上的可占55.8%。男子在60岁以后，女子在50岁以后，血浆胆固醇水平都将显著升高。 患肥胖病时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时，血浆的甘油三酯升高;而减少碳水化合物的摄入量，高脂血症就可好转甚至消失。同样，体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 海洛因肾脏病 脂肪营养不良 高脂蛋白血症
常见检查：
就诊科室：血液
