发病时间：不清楚
血糯米黑米紫米的功效哪个好
补充说明：血糯米黑米紫米的功效哪个好
a******W 2022-04-01 21:35
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
血糯米、黑米、紫米都具有补血、养胃、润肠通便等功效和作用。
1.补血
血糯米、黑米、紫米都含有铁元素，可以促进红细胞的生成，改善贫血症状。
2.养胃
上述三种食物中的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，从而达到养胃的目的。
3.润肠通便
上述三种食物富含膳食纤维，能增加粪便体积并吸收水分，使大便变得柔软易于排出，进而起到预防便秘的作用。
在食用血糯米、黑米、紫米等食材时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或体重增加。对于有特定疾病如糖尿病的人群，建议咨询医生或营养师的意见后再进行选择。
2024-04-07 18:05
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
