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紫米的功效与作用
补充说明：紫米的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫米具有补气养血、健脾养胃、滋补肝肾、润肠通便等功效和作用。
1.补气养血
紫米富含铁元素，能促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；同时其还含有一定量的大豆异黄酮，该物质具有双向调节雌激素水平的作用，有助于改善贫血症状。
2.健脾养胃
紫米入脾经和肾经，能够起到温中益气、暖脾胃的功效，对于缓解腹胀、腹泻等消化不良症状有一定的帮助。
3.滋补肝肾
从中医角度出发，紫米味甘性平，归肝、肾经，能够滋养肝肾阴精，适用于肝肾亏损所致头晕目眩、耳鸣等症状。
4.润肠通便
紫米中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，缩短食物在肠道中的停留时间，进而促进排便，改善便秘情况。
食用紫米时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或体重增加。另外，对紫米过敏者应禁食，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-18 22:51
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
