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畏寒畏热体质怎么调理
补充说明：畏寒畏热体质怎么调理
a******W 2022-04-01 21:32
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
畏寒畏热体质可以通过生活方式调整、饮食调理、中药调理、艾灸疗法等方法进行调理。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律作息、适量运动等来增强身体机能。适用于调节因不良生活习性导致的畏寒畏热症状。
2.饮食调理
合理搭配膳食，增加温补食物摄入，减少寒凉食品的食用量。针对调整日常饮食习惯引起的畏寒畏热现象有积极影响。
3.中药调理
根据个体差异配制汤剂或丸散，以滋阴或助阳药材为主，如熟地黄、肉桂等。针对长期存在且由脏腑功能失调引起的畏寒畏热具有较好效果。
4.艾灸疗法
选择特定穴位进行温和刺激，如关元、气海穴，一般每次治疗15-30分钟。此方法适合缓解由气血不畅造成的畏寒畏热症状。
在中医师指导下进行综合调理是关键。若症状持续或加剧，建议及时就医以便明确诊断并接受相应治疗。
2024-02-11 03:24
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
