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银耳莲子八宝粥的功效

发病时间：不清楚

银耳莲子八宝粥的功效

补充说明：银耳莲子八宝粥的功效

a******W 2022-04-01 21:30

银耳莲子八宝粥清热解毒微量元素健脾开胃莲子芯焦虑睡眠质量消化不良高血压高血糖

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

银耳莲子八宝粥具有滋阴润肺、益气养血、健脾养胃、清热解毒、养心安神等功效和作用。
1.滋阴润肺
银耳富含多种氨基酸及多糖类物质，具有补肺益气、滋阴润燥的功效。
2.益气养血
莲子含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，能够增强机体免疫力，提高身体抗病能力。
3.健脾养胃
银耳性平味甘，归肺经、胃经，可起到健脾开胃的效果。
4.清热解毒
莲子具有清热解毒的作用，对于体内存在炎症或感染性疾病有一定的辅助治疗效果。
5.养心安神
莲子芯所含生物碱具有镇静作用，有助于缓解焦虑、改善睡眠质量。
适量食用银耳莲子八宝粥对健康有益，但不宜过量以避免引起消化不良。此外，对于存在高血压、高血糖等疾病的人群而言，应控制摄入量，以免影响病情管理。

2024-02-13 15:57