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羊排怎么给小宝宝做
补充说明：羊排怎么给小宝宝做
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般情况下，羊排可以通过清炖、水煮、清蒸、清炒、熬汤等方式来给小宝宝做，但是要控制好食用量。
1、清炖
羊排中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，比较适合体质虚弱的人群食用。
2、水煮
将羊排放在清水中浸泡，等到羊排煮熟以后，再放入适量的调料进行调味，比如盐、酱油等，食用以后可以增强食欲，也可以为身体补充所需要的能量。
3、清蒸
可以将羊排清蒸以后，放入适量的大蒜、生姜、洋葱等食材进行烹饪，从而达到给身体补充营养的效果，也可以达到开胃健脾的作用。
4、清炒
可以将羊排放在清水中清炒，等到羊排炒熟以后再放入适量的调料进行烹饪，从而达到给身体补充营养的效果，也可以达到开胃健脾的作用。
5、熬汤
羊排可以和枸杞、红枣、当归等食材一起熬汤，食用以后可以达到补气益血的效果，也可以达到强身健体的目的。
虽然羊排的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对羊排过敏的人、患有高脂血症的人等。如果食用以后出现不适的症状，需要及时去医院进行检查并治疗。
2022-04-02 00:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
