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干小扁豆的功效与作用
补充说明：干小扁豆的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干小扁豆具有营养丰富、促进消化、维持心血管健康、预防贫血、改善皮肤健康等功效和作用。
1.营养丰富
干小扁豆富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养素，为身体提供必要的能量。
2.促进消化
其中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善便秘情况。
3.维持心血管健康
适量食用可以补充钾元素，有利于血压的控制，对心脏也有一定的好处。
4.预防贫血
干小扁豆中含有铁元素，可辅助红细胞的合成，从而达到预防贫血的目的。
5.改善皮肤健康
其含有维生素E及锌等抗氧化成分，能够帮助减少自由基损伤，起到滋养肌肤的效果。
需要注意的是，虽然干小扁豆具有多种益处，但过量摄入可能导致腹胀或消化不良。在食用时应确保彻底煮熟以杀灭潜在的有害微生物，并遵循适宜的每日推荐摄入量。
2024-03-20 04:36
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
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