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黍米的功效与作用及食用方法
补充说明：黍米的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黍米具有补中益气、清热解毒、健脾养胃、润肠通便、提高免疫力的功效，可以煮粥食用，也可以磨成粉末后服用，还可以与其他食材搭配食用，但是需要注意适量。
1、补中益气
黍米性平，味甘，归脾、胃、肺经，具有补中益气的功效，在临床上可以用于缓解脾胃虚弱、食欲不振、腹泻、腹胀等症状。
2、清热解毒
黍米具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状，可以适当吃黍米，能够起到清热解毒的作用，缓解不适症状。
3、健脾养胃
黍米含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，吃黍米可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以达到健脾养胃的效果。
4、润肠通便
黍米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以改善便秘的情况。
5、提高免疫力
黍米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的生长，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
虽然黍米的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黍米过敏的人、胃肠功能虚弱的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-02 00:36
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
