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糯小米的功效与作用
补充说明：糯小米的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糯小米具有补充能量、提供热量、改善贫血、促进消化、健脾养胃等功效和作用。
1.补充能量
糯小米含有丰富的碳水化合物，能为身体提供必要的能量来源。
2.提供热量
碳水化合物在体内氧化可产生大量热能，有助于维持体温和基础代谢率。
3.改善贫血
糯小米中所含铁元素有利于红细胞的合成与成熟，对预防缺铁性贫血有益。
4.促进消化
糯小米中的膳食纤维具有促进胃肠蠕动的作用，能够改善消化功能。
5.健脾养胃
糯小米入脾经和胃经，适当食用可以起到一定的补脾胃效果。
需要注意的是，虽然糯小米有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。另外，对于有糖尿病或体重管理需求的人群而言，应合理控制糯小米的摄入量。
2024-04-02 06:48
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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