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煮芭蕉的功效与作用
补充说明：煮芭蕉的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
煮芭蕉具有清热解毒、润肠通便、止咳平喘、安神助眠等功效和作用。
1.清热解毒
从中医角度而言，芭蕉具有清热解毒的功效，因为其性寒凉，能清除体内火热邪气。
2.润肠通便
由于芭蕉富含膳食纤维，该物质能够促进肠道蠕动，从而起到预防及改善便秘的效果。
3.止咳平喘
适量食用芭蕉可辅助缓解咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病症状，因为它有一定的镇静和平滑肌的作用。
4.安神助眠
对于存在失眠困扰的人群而言，适当进食芭蕉有助于放松身心，提高睡眠质量。
需要注意的是，虽然芭蕉营养丰富且有多种健康益处，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动等问题。此外，对芭蕉过敏者应避免食用，以防出现皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-01-13 08:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
