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40多岁得了三高怎么办
补充说明：40多岁得了三高怎么办
a******W 2022-04-01 21:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
40多岁得了三高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、药物治疗等方法进行治疗。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重等非药物干预手段来改善病情。适用于轻度高血压患者以及作为辅助治疗手段。
2.饮食疗法
采用低脂、低糖、高纤维素的食物如全麦面包、燕麦片等，并增加蔬菜水果摄入量以改善血脂水平。适合所有年龄段的人群，尤其是需要控制饮食以预防或治疗疾病者。
3.运动疗法
根据个人情况制定规律且适量的运动计划，如快走、游泳等有氧运动可帮助降低血压。对于缺乏体育锻炼或希望通过运动改善健康状况的人有效。
4.药物治疗
在医生指导下使用降压药如硝苯地平、普利类或者沙坦类药物来控制血压。主要针对血压较高或其他合并症的患者。需监测药物效果及可能出现的副作用。
需要注意的是，虽然上述治疗方法可以缓解症状，但建议定期复查，以便及时发现病情变化。同时，应保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动等，有助于控制病情进展。
2024-02-21 07:38
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
