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女人天天早上吃鹌鹑蛋好不好
补充说明：女人天天早上吃鹌鹑蛋好不好
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人每天早上吃鹌鹑蛋有一定的好处。
鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、脑磷脂以及多种氨基酸，能够促进大脑发育，增强记忆力；此外，其还具有补中益气的功效，有助于改善气血不足引起的头晕乏力症状。但需要注意的是，由于鹌鹑蛋中含有较高的胆固醇，因此不宜过量食用，尤其是患有高血脂的人群。
如果患者存在蛋白质过敏或肾脏疾病，则不建议食用鹌鹑蛋。
女性在日常生活中应注意合理膳食，避免暴饮暴食，并适当增加体育锻炼，提高身体免疫力。
2024-02-24 15:56
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
