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白芝麻配红糖的功效
补充说明：白芝麻配红糖的功效
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白芝麻配红糖具有补充营养素、润燥滑肠、滋补肝肾、养血生津、祛风止痒等功效和作用。
1.补充营养素
白芝麻富含蛋白质、脂肪等营养物质，而红糖中含有碳水化合物及多种矿物质。两者搭配食用可为身体提供能量，并促进新陈代谢。
2.润燥滑肠
白芝麻具有一定的油脂含量，能够润滑肠道，而红糖则有一定的水分，可以软化大便。合用后有助于改善便秘症状。
3.滋补肝肾
白芝麻入肝经和肾经，有平抑肝阳、滋养肝阴、益精填髓的功效；红糖性温，味甘，归脾、胃二经，具有健脾胃、暖中、补益肝气、活血化淤的作用。二者同食可增强滋补效果，适用于肝肾阴虚所致头晕目眩、腰膝酸软等症状。
4.养血生津
红糖具有一定的铁元素，能辅助合成血红蛋白，而白芝麻中的维生素E有利于促进铁质吸收。因此，适量摄入可能对预防贫血有益。
5.祛风止痒
红糖具有一定的镇静作用，而白芝麻中的某些成分也具有一定抗炎作用。适当食用可能会缓解皮肤瘙痒的症状。
建议在选择食材时，应确保其新鲜且来源可靠。同时，在食用过程中，若出现不适症状，应及时就医以获得适当的治疗。
2024-03-22 15:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
