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生吃苦菊的功效与作用
补充说明：生吃苦菊的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生吃苦菊具有清热解毒、消炎利胆、健胃消食、降血糖、降血压等功效和作用。
1.清热解毒
苦菊中所含有的生物碱具有一定的抗菌作用，能抑制多种细菌的生长繁殖，从而起到清热解毒的效果。
2.消炎利胆
苦菊中的黄酮类物质能够促进胆汁分泌，改善胆囊功能，进而达到消炎利胆的目的。
3.健胃消食
苦菊中含有丰富的膳食纤维，该成分可以促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收，从而起到健胃消食的作用。
4.降血糖
苦菊中的某些化合物具有降低血糖的作用，可帮助调节体内胰岛素水平，预防或辅助治疗糖尿病。
5.降血压
苦菊中的钾元素有助于排出体内的钠离子，减少水钠潴留，从而降低血压。
需要注意的是，苦菊性寒凉，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，苦菊还可能影响铁、钙等矿物质的吸收，因此不宜过量食用。
2024-01-15 19:28
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