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桂圆肉泡水喝的功效和作用
补充说明：桂圆肉泡水喝的功效和作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桂圆肉泡水喝具有补心脾、益气血、安神、养血、健脾胃等功效和作用。
1.补心脾
桂圆肉味甘性温，归心经，具有一定的滋补作用，能够起到补心脾的效果。
2.益气血
桂圆肉富含糖类、维生素及多种微量元素，适量食用可补充人体所需的营养物质，从而达到益气血的目的。
3.安神
由于其有一定的滋补作用，所以适当食用可以辅助改善失眠多梦的情况，有助于提高睡眠质量。
4.养血
桂圆肉含有丰富的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，因此适当食用对养血有一定的帮助。
5.健脾胃
从中医食疗的角度来讲，桂圆肉入心经和脾经，而心经和脾经都属于阴经，因此适当食用对于健脾胃也有一定的促进作用。
需要注意的是，虽然桂圆肉营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，对于存在糖尿病的人群而言，应避免长期大量摄入，否则可能会导致血糖波动幅度较大，不利于病情控制。
2024-02-16 06:25
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