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荞麦米的功效与作用及禁忌

发病时间:不清楚

荞麦米的功效与作用及禁忌

补充说明:荞麦米的功效与作用及禁忌

a******W 2022-04-01 21:35

健脾开胃 清热解毒 通便 胆固醇 血压 脾胃虚寒 腹泻 消化 食欲不振 荞麦 上火 咽喉 口舌生疮 便秘 亚油酸 高胆固醇血症 低血压 过敏

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

荞麦米的功效与作用主要包括健脾开胃、清热解毒、润肠通便、辅助降低胆固醇、辅助降低血压等,但对于脾胃虚寒、腹泻的患者是不建议食用的。

1、健脾开胃

荞麦米中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有健脾开胃的功效。如果存在食欲不振的患者,可以适当吃荞麦米,能够改善食欲不振的情况。

2、清热解毒

荞麦米中含有丰富的荞麦黄酮,具有清热解毒的功效,如果身体存在上火的情况,可能会出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状,此时可以适当吃荞麦米,能够达到改善上火的目的。

3、润肠通便

荞麦米中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,也可以加速体内的新陈代谢,在一定程度上还可以达到润肠通便的效果,可以辅助改善便秘引起的不适现象。

4、辅助降低胆固醇

荞麦米中含有丰富的亚油酸,具有辅助降低胆固醇的功效,如果存在高胆固醇血症等疾病,可以适当吃荞麦米,在一定程度上还可以达到辅助降低胆固醇的目的。

5、辅助降低血压

荞麦米中含有丰富的钾元素,而钾元素可以促进体内钠元素的排出,有助于维持体内的电解质平衡,也可以达到辅助降低血压的目的。

虽然荞麦米的功效有很多,但是并不适合所有的人群食用,尤其是对荞麦米过敏的人、有消化道疾病的人、腹泻的人等。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-02 01:12

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