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鹌鹑蛋女性吃了对身体好不好
补充说明：鹌鹑蛋女性吃了对身体好不好
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鹌鹑蛋女性吃了对身体好。
鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂、脑磷脂以及多种氨基酸成分，这些都属于人体所需要的营养物质，适当进食有利于补充机体所需的营养元素，从而增强自身体质。此外，鹌鹑蛋中还含有人体所需要的钙、铁等多种矿物质元素，能够预防缺铁性贫血的发生。但是要注意不可以一次性进食过多，以免引起消化不良的情况发生。
对于痛风患者来说，由于鹌鹑蛋嘌呤含量较高，因此不建议食用，否则可能会导致尿酸水平升高，诱发或加重病情。
日常生活中，女性除了可以吃鹌鹑蛋外，还可以多吃一些新鲜水果蔬菜来补充维生素，比如西红柿、黄瓜等，但要避免暴饮暴食。
2024-02-15 12:21
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
