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黑荞麦的功效与作用禁忌
补充说明：黑荞麦的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑荞麦具有补充营养、润肠通便、改善便秘、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用，但食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
黑荞麦含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
黑荞麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、改善便秘
黑荞麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、辅助降血压
黑荞麦中含有丰富的荞麦素，可以抑制血管平滑肌细胞增殖，在一定程度上可以达到辅助降血压的效果，适合高血压的人群食用。
5、辅助降血脂
黑荞麦中含有丰富的亚油酸，可以使体内的胆固醇含量降低，还可以抑制血小板聚积，有利于辅助降低血脂。
但需要注意，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，对黑麦过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-02 01:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
