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银耳百合的功效与作用
补充说明:银耳百合的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:35
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银耳百合具有滋阴润肺、养胃生津、补气养血、美容养颜等功效和作用。
1.滋阴润肺
银耳百合中的营养物质能够滋养肺部,从而达到润燥止咳的目的。
2.养胃生津
银耳百合入心经,能缓解因热病伤津引起的口干舌燥症状。
3.补气养血
银耳百合具有一定的补气血作用,适用于气血不足所致的心悸失眠、头晕目眩等症状。
4.美容养颜
银耳百合中富含维生素及多种氨基酸等成分,这些物质可以促进皮肤细胞新陈代谢,进而起到美白肌肤的效果。
虽然银耳百合有诸多好处,但建议适量食用以避免过量摄入糖分导致血糖波动或体重增加。对于存在消化系统疾病如胃溃疡的人群而言,不宜过多食用以防加重病情。
2024-02-10 13:41
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